ještěr

ještěr: René Vulkán: línej je každej i já, a taky rád papám... jde o to co jíš a kolik...

ještěr: čubík: přečti si to ještě jednou... když moc rychle zhubneš, tak hubneš svaly a tuky naposled.. proto ty hůlčičky, tuk se musí hubnout
doporučuji - zajít do fitka, nebo tam, kde měří tuk, svaly a kosti, ať víš na čem seš, vem to do Počátek poradím

René Vulkán: jo jo,

u mě je to ta lenost
a papáníčko

čubík: ...zajímavá úvaha...já tedy na obézního nevypadám, ale ten zbytečný matroš je při pohybu znát...

...mám silné kosti, takže při 192 cm je pro mě ideál 105 kilo, cca...
...kdysi jsem zhubnul na 88 a lidi se mě běžně ptali, jestli nejsem nemocný, páč jsem měl ruce a nohy jako hůlčičky, propadlé tváře...

...jemný špíček je v pořádku, ale jak to jde do pneumatiky...

krizekkk: ;-)

ještěr: Tomáš: někteří za to nemůžou, ale mě vadí, že s tím nic nedělají a někteří jsou na tu svou prdel ještě pyšní...

ještěr: krizekkk: máš recht, mě taky ne, já jenom 53 kg za 5 let, víš jaká je paráda vyjet ty kopce, které jsi před tím funěl?
třeba tato studie někomu pomůže se jenom nad sebou zamyslet...

ještěr: vavaoko: existuje
babičky říkaly - přiměřeně, a když si člověk pohlídá zbytečnou chemii v jídle pak to snadno, no a sem tam se hýbat, taky neuškodí...

krizekkk: Jez do polo syta, pij do polo pita, ale hlavně, hýbej se s vědomím, že můžeš a rád. ST
Mezi námi, já od rozvodu shodil 10 kil. Vadí mi to? Nevadí. :-)

vavaoko: Já se najím rád. Maso mít musím. Vepřové a prorostlé. Uzeniny prakticky nejím. Když, tak jen kvalitní. piji vodu. Bez bublin a sladidel. Ale ujíždím na hořké čokoládě. Do padesáti jsem měl 76kg. Tedy výška mínus 100. Vždy jsem večer hodně jedl. Do pětapadesáti jsem sportoval. Amatérsky. To již nemohu a tak vážím, při stejné stravě, 89kg. Ale je mi to celkem fuk. Nemyslím, že existuje jednotný recept pro všechny a na cokoliv. Jsme různí. Asi to tak má být.
Tobě ST

řeka: někdo to má v genech, ale faktem je, že strašně žereme. Nejhorší je, že to učíme už i naše děti. Je tolik obézních dětí až mě to děsí. Držím se zásady jím, abych neměla hlad, nepřežírám se, ovoce a zeleninu mám nejraděj a piju vodu.
Musím s tebou v mnohém souhlasit.
ST.

Tomáš: Okay, plně S Tebou souhlasím!! Hanba tlouštíkům!!

René Vulkán: ještěr: máš recht

ještěr: René Vulkán: myslím, že to jednoduché...
Masarykovo heslo
NEBÁT SE A NEKRÁST...
myslím, že by to do začátku stačilo...

René Vulkán: neřek bych, že to nikdo nechce měnit.
já například ano, moje manželka taky
moji kamarádi a kamarádky taky
moji kolegové jakbysmet

máme kolem sebe několik set kámošů, spolubratrů ... a to o čem píšeš se nelíbí nikomu z nich
neříkám, že jsme bělostní, ale snažíme se

takže za sebe - neglobalizoval bych

jevy o kterých píšeš, jsou pravdivé, všeobecně známé, často publikované
postihovaly už starověké říše

revoluční by bylo naplnit plán jak z toho ven

řeka: sice délka, ale početla jsem si
ST.

René Vulkán: není to hned, ale je to dosažitelné

ještěr: krizekkk: děkuji

krizekkk: ST ;-)

ještěr: řeka: děkuji za pochvalu