RANNÍ ROZCVIČKA
do školky
» autorka: nejsembásník |
Začínáme rozcvičku,
choulíme se v klubíčku,
pomalu se zvedá hlava,
podívej se zleva-zprava.
Vystrčíme jednu ruku,
za ní druhá- snaž se kluku!
Nožičky se napínají,
stojíme jak stromy v háji.
Natáhneme rovná záda,
holčička na kluka mává,
ruce před sebe si dáme,
velké kruhy malujeme.
Ztišíme se, uklidníme,
nádech, výdech, rozkročíme,
pomalu se ohnem v pase,
jako boxer po zápase .
Zkus dát prsty na podlahu,
neztrať při tom rovnováhu,
a teď sednout na bobek,
jako hejno vlaštovek.
Vyskočíme do výšky,
to je konec rozcvičky !
choulíme se v klubíčku,
pomalu se zvedá hlava,
podívej se zleva-zprava.
Vystrčíme jednu ruku,
za ní druhá- snaž se kluku!
Nožičky se napínají,
stojíme jak stromy v háji.
Natáhneme rovná záda,
holčička na kluka mává,
ruce před sebe si dáme,
velké kruhy malujeme.
Ztišíme se, uklidníme,
nádech, výdech, rozkročíme,
pomalu se ohnem v pase,
jako boxer po zápase .
Zkus dát prsty na podlahu,
neztrať při tom rovnováhu,
a teď sednout na bobek,
jako hejno vlaštovek.
Vyskočíme do výšky,
to je konec rozcvičky !
Tipů: 36
» 20.02.13
» komentářů: 24
» čteno: 1790(32)
» posláno: 0
» nahlásit
» 20.02.2013 - 12:57
vodnar
jsou i jiné cviky
na oslavu
100 básničky
ve spojení v tichu
na oslavu
100 básničky
ve spojení v tichu
» 20.02.2013 - 15:42
a teď...
do koupelny umýt ručku
na stolku už jsou hrnečky
a v nich teplé kakao
na talířku chleba s máslem
posnídat a hotovo...
do koupelny umýt ručku
na stolku už jsou hrnečky
a v nich teplé kakao
na talířku chleba s máslem
posnídat a hotovo...
» 20.02.2013 - 18:58
krizekkk
Brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr. :-) ST
» 21.02.2013 - 09:10
Určitě malé dětičky
mají rády tyhle rozcvičky
Klidně bych ji dala s nimi
zažijeme spoustu psiny
:-)
mají rády tyhle rozcvičky
Klidně bych ji dala s nimi
zažijeme spoustu psiny
:-)
» 22.02.2013 - 14:57
Tak jsem hned vstal od PC a dal si taky jednu malou protahovací... Díky.
A moc se mně líbila, ale kdybys to chtěla někam dál publikovat, potřebovalo by doladit pár rýmů (např. "...dáme//...malujeme")... Odpověď pro mne ale skrývá tvůj nick |;-)
A moc se mně líbila, ale kdybys to chtěla někam dál publikovat, potřebovalo by doladit pár rýmů (např. "...dáme//...malujeme")... Odpověď pro mne ale skrývá tvůj nick |;-)
» 23.02.2013 - 15:45
super...já pořád čekám až přijdou dny, kdy vyskočím z postele a pořád nic :-)
Pokud chcete vložit komentář, musíte se přihlásit.